Blog de Fisioterapia

La falta de actividad física constante provoca que nuestro cuerpo se resienta, apareciendo dolores musculares, problemas posturales y lesiones que afectan nuestra calidad de vida. Por eso, la fisioterapia se convierte en un aliado fundamental para recuperar la movilidad, aliviar el dolor y prevenir futuras complicaciones.

La artrosis, también conocida como osteoartritis (OA), es una enfermedad degenerativa que afecta a las articulaciones, principalmente al cartílago hialino, al hueso y a los tejidos blandos que las rodean. Esta condición reumatológica multifactorial provoca una disminución progresiva de la movilidad, afectando de manera significativa la calidad de vida de quienes la padecen.

La incontinencia urinaria (IU) es la pérdida involuntaria de orina o la falta de control sobre la vejiga. Es un problema muy común que afecta a más del 5% de la población mundial, tanto hombres como mujeres. Sin embargo, su incidencia es mayor en mujeres, especialmente tras la menopausia, debido a cambios hormonales y debilidad muscular del suelo pélvico.

La osteoporosis es una enfermedad metabólica ósea muy común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se la conoce como “la enfermedad silenciosa” porque en sus etapas iniciales no presenta síntomas claros, y muchas personas no saben que la padecen hasta que sufren una fractura ósea. Esta patología se caracteriza por una disminución significativa de la masa ósea y un deterioro progresivo en la estructura del tejido óseo, lo que provoca una fragilidad en los huesos y un aumento considerable del riesgo de fracturas, especialmente en zonas vulnerables como la cadera, la columna vertebral y la muñeca.

La actividad física durante el embarazo es un aspecto fundamental para la salud y el bienestar tanto de la madre como del bebé. La última revisión de la Asociación Canadiense de Obstetricia y Ginecología (ACOG), referente mundial en salud de la mujer, publicada en diciembre de 2019, confirma con un alto grado de evidencia que la práctica regular de ejercicio físico durante la gestación aporta múltiples beneficios.