El bruxismo, conocido popularmente como apretar las mandíbulas o “rechinar de dientes”, afecta a una gran parte de la población. Se estima que alrededor del 40% de las personas sufren este problema en algún momento. Se define como un desorden caracterizado por una actividad excesiva y prolongada de la musculatura masticadora sin deglución posterior ni motivo funcional aparente. Este fenómeno puede ocurrir tanto durante el sueño como en el día, aunque muchas veces no seamos conscientes del cierre fuerte y potente de la mandíbula.
El bruxismo puede deteriorar la salud dental del paciente, ya que el apretar los dientes de forma continua provoca desgaste dental. Aunque las férulas dentales ayudan a proteger los dientes, no solucionan la causa del problema. Además del daño dental, el bruxismo puede causar diversos síntomas que afectan la calidad de vida, entre ellos:
- Dolor en la zona de la mandíbula y el oído.
- Problemas en la articulación temporomandibular (ATM).
- Dolor de cabeza o cefaleas frecuentes.
- Tensión muscular, especialmente en trapecios, cuello y músculos suboccipitales.
- Problemas cervicales asociados.
- Despertar con tensión y dolor en músculos maseteros y temporales.
La causa exacta del bruxismo no está del todo clara, pero se cree que es una combinación de factores psicológicos, físicos y genéticos. El estrés emocional es uno de los desencadenantes principales, pudiendo provocar episodios durante el día o la noche. También puede deberse a malos hábitos posturales o de concentración.
Primer paso: consulta médica
El primer paso ante la sospecha de bruxismo es acudir a un especialista, generalmente un odontólogo, para valorar la salud dental y la mandíbula, y descartar otras patologías.
¿Cómo puede ayudar la fisioterapia?
La fisioterapia es un complemento fundamental al tratamiento odontológico, ya que ayuda a aliviar el dolor y mejorar la función muscular y articular. En FISIO MOB BCN, en Barcelona, utilizamos múltiples herramientas para tratar el bruxismo, entre ellas:
- Terapia manual para relajar la musculatura de la articulación temporomandibular (ATM), así como de la zona cervical y torácica.
- Diatermia o “calor profundo”, que tiene propiedades regenerativas y antiinflamatorias, combinada con terapia manual para acelerar la recuperación.
- Punción seca de puntos gatillo para aliviar contracturas si es necesario.
- Ejercicios de reeducación de la mordida, que ayudan a corregir patrones de tensión.
- Ejercicios de estiramiento para la musculatura cervical, incluyendo trapecio y escalenos, que suelen presentar un tono elevado.
- Ejercicios respiratorios que facilitan la relajación general del cuerpo.
- Higiene postural, buscando mejorar la ejecución de movimientos para evitar tensiones innecesarias.
Cada persona requiere un tratamiento individualizado y adaptado a su situación particular y etapa del proceso.
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En FISIO MOB BCN, nuestros especialistas en fisioterapia ATM te ayudarán a encontrar alivio y a gestionar los síntomas del bruxismo con un enfoque personalizado. ¡No dejes que el "rechinar de dientes" afecte más tu vida!
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