PRENATAL

En las clases de Prenatal trabajamos con todo el material posible, no sólo las máquinas, también con Fitballs, pesas, elásticos etc con el fin de poder ayudarte a mantenerte en forma y prepararte para el parto y posparto. 

50 minutos de clase. Máximo 4 alumnas.

POSNATAL

Etapa de gran esfuerzo físico que genera molestias musculares, un buen trabajo de fuerza nos ayudará a sentirnos mejor. No nos olvidamos de la faja abdominal y el suelo pélvico que dentro de la sesión tienen un gran protagonismo, ejercicios hipopresivos, control del CORE y reeducación de la gestión de las presiones.

50 minutos de clase. Máximo 4 alumnas.

¡Puedes venir con el bebé!