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PRENATAL
PRENATAL
En las clases de Prenatal trabajamos con todo el material posible, no sólo las máquinas, también con Fitballs, pesas, elásticos etc con el fin de poder ayudarte a mantenerte en forma y prepararte para el parto y posparto.
50 minutos de clase. Máximo 4 alumnas.
Horario:
Martes 11:00h
Jueves 18h (máx 3 alumnas)
POSNATAL
Etapa de gran esfuerzo físico que genera molestias musculares, un buen trabajo de fuerza nos ayudará a sentirnos mejor. No nos olvidamos de la faja abdominal y el suelo pélvico que dentro de la sesión tienen un gran protagonismo, ejercicios hipopresivos, control del CORE y reeducación de la gestión de las presiones.
50 minutos de clase. Máximo 4 alumnas.
¡Puedes venir con el bebé!
Horario:
Miércoles 11:00h
Viernes 12:00h
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