Durante el embarazo el dolor en la zona lumbopélvica tiene una alta prevalencia. aunque los estudios publicados ofrecen valores distintos, desde un 10% hasta un 70% o más.
Suele darse habitualmente en el tercer trimestre aunque puede empezar antes.
En la exploración física que se realiza en consulta buscamos conocer la distribución y comportamiento del dolor porque el dolor lumbar suele acompañarse con dolor en la cintura pélvica, zona de las articulaciones sacroilíacas y sínfisis del pubis. De manera sencilla podríamos describirlos:
El dolor lumbar se localiza en la zona comprendida entre las últimas costillas y el hueso sacro.
El dolor de la cintura pélvica se distribuye por los caderas, zona del pubis, base del sacro, articulaciones sacroiliacas y zona abductores.
Las causas son múltiples destacamos las siguientes:
Historial clínico anterior de dolor lumbar
Multiparidad
Hábitos no saludables como el tabaco, sedentarismo y obesidad
Más específicos del embarazo tenemos la hormona RELAXINA encargada de aumentar la laxitud de los ligamentos y cápsulas articulares
El cambio del centro de gravedad y alteración de la postura debido al aumento del volumen del útero dentro de la cavidad abdominal y al aumento de peso
Los músculos y fascia del complejo abdominolumbopelviperineal CALPP o CORE se sobreestiran y reciben mayor peso por lo que su función de transferencia de cargas se ve alterada y la estabilidad de las articulaciones comprometidas
Para tratar esta molestia te recomendamos el Ejercicio Físico guiado combinado con la Fisioterapia. El ejercicio físico nos proporcionará fuerza y resistencia ayudándonos a recuperar la estabilidad perdida y a mantener una buena alineación corporal. Las diferentes técnicas manuales de la Fisioterapia serán el complemento ideal a la actividad física.
Cualquier duda que tengas escríbenos.
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