Dolor de espalda en el embarazo

Actualizado: mar 24


Durante el embarazo el dolor en la zona lumbopélvica tiene una alta prevalencia. aunque los estudios publicados ofrecen valores distintos, desde un 10% hasta un 70% o más.

Suele darse habitualmente en el tercer trimestre aunque puede empezar antes.

En la exploración física que se realiza en consulta buscamos conocer la distribución y comportamiento del dolor porque el dolor lumbar suele acompañarse con dolor en la cintura pélvica, zona de las articulaciones sacroilíacas y sínfisis del pubis. De manera sencilla podríamos describirlos:

  • El dolor lumbar se localiza en la zona comprendida entre las últimas costillas y el hueso sacro.

  • El dolor de la cintura pélvica se distribuye por los caderas, zona del pubis, base del sacro, articulaciones sacroiliacas y zona abductores.

Las causas son múltiples destacamos las siguientes:

  1. Historial clínico anterior de dolor lumbar

  2. Multiparidad

  3. Hábitos no saludables como el tabaco, sedentarismo y obesidad

  4. Más específicos del embarazo tenemos la hormona RELAXINA encargada de aumentar la laxitud de los ligamentos y cápsulas articulares

  5. El cambio del centro de gravedad y alteración de la postura debido al aumento del volumen del útero dentro de la cavidad abdominal y al aumento de peso

  6. Los músculos y fascia del complejo abdominolumbopelviperineal CALPP o CORE se sobreestiran y reciben mayor peso por lo que su función de transferencia de cargas se ve alterada y la estabilidad de las articulaciones comprometidas

Para tratar esta molestia te recomendamos el Ejercicio Físico guiado combinado con la Fisioterapia. El ejercicio físico nos proporcionará fuerza y resistencia ayudándonos a recuperar la estabilidad perdida y a mantener una buena alineación corporal. Las diferentes técnicas manuales de la Fisioterapia serán el complemento ideal a la actividad física.


Cualquier duda que tengas escríbenos.


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